おなつのオートミールレシピ本をご紹介します

いつもご覧いただきありがとうございます!
私のレシピを掲載したレシピ本を2冊ご紹介します。

「腸活 オートミール弁当」(2021年9月13日発売予定)

<<予約受付中です!>>
「お弁当でもオートミールを楽しもう」をテーマに作ったレシピ本です。
(どれもおうちで食べられるレシピなので、お弁当生活ではなくてもオススメです!)

レシピは全66品、Instagram未公開は52品です!(うち3品はInstagramで先行公開予定)
スープジャーレシピ(温/冷)を中心に、ご飯系、おかず、おにぎらず、ライスバーガー、パン、オヤツなど。
1冊目からまた1歩踏み込んだオートミールのアレンジ料理を詰め込みました。
ダイエットだけでなく、栄養価が高いので日常に少しずつでも取り入れるのがオススメです。

→書籍の詳細、撮影風景などはこちら

「腸活 オートミールレシピ」(2021年1月26日発売)

「オートミールにどんな効果があるの?」「どう食べればいいの?」という”初心者向け”の書籍です。
初心者の方のために、オートミールの特徴や使い方も丁寧に説明しています。

レシピは計55品。主食、おにぎり、おかず、スイーツなど。
同じメニューがInstagramにある場合、書籍の方が分量など微調整していますので
書籍のレシピが最新です^^
また、Instagram未公開は10品あります。色々と挑戦してみて下さいね!

→書籍の詳細、撮影風景などはこちら