自己紹介

楽天ROOM

私は楽天ヘビーユーザーです!私が購入しているものや、気になるものを載せているので是非チェックしてみてください♪
オススメオートミール、保存容器など!

 

私について

名前 : おなつ
年齢 : 32歳
身長 : 160cm
家族 : 夫と2歳娘&柴犬
仕事 : マーケティング、デザイン等
好き : 歌う事、踊る事
苦手 : オートミール以外の料理、掃除、家計管理
好きな食べ物:フライドポテト、カレーせんべい(辛い物、しょっぱい物)
嫌いな食べ物 : なんとなくマンゴー(におい苦手)

体重遍歴

▼もともと周りより一回り大きめでした。小6で158cm55kg。
▼中学〜高校まで部活で運動して平均体重51kg。
▼高校卒業後、運動しなくなり平均55kgに。
▼26歳。結婚式のために4ヶ月のダイエットで5kg減量(人生min50kg!)
▼結婚後の油断&在宅勤務により4年間で9kg増量(59kg)
▼妊娠出産し、10kg増量(人生max69kg)
▼帝王切開のため産後半年間は筋トレ禁止、産後1年間は慣れない育児と睡眠不足でダイエットどころじゃない。
▼それでも合間を作ってジム通ったり(結局続けられず)、余裕がある時に食事制限するなどして産後1年3ヶ月でようやく7kg減(62kg)

可愛い赤ちゃんの娘と写真を撮っても、
自分の惨めな姿が嫌で写真に写りたくなくなる。
何を着ても服が似合わないと思う。
鏡に映った自分に嫌気がさす。
「私…、このままこんな姿と心でいいの?」と一念発起。

▼2020年オートミールダイエット開始
4/13 61.25kg 体脂肪率33.8% BMI24.2
5/13 59.95kg 体脂肪率33.3% BMI23.7
6/13 57.90kg 体脂肪率30.5% BMI22.6
7/13 56.50kg 体脂肪率30.0% BMI22.1
8/13 55.50kg 体脂肪率28.4% BMI21.7
9/14 54.70kg 体脂肪率28.8% BMI21.4
10/13 53.95kg 体脂肪率29.2% BMI21.1
11/13 54.25kg 体脂肪率28.4% BMI21.2
12/13 53.65kg 体脂肪率26.9% BMI21.0
★累計 -7.6kg 体脂肪率-6.9% BMI-3.2

長い目でみて健康的に痩せたいです。
ただガリガリに痩せるとか、腹筋割って筋が見える程に脂肪も落としてとかではなく、女性らしい柔らかいラインは残しながら絞るところは絞っているような体型が理想です!

痩せてキレイになって、心も身体も変わりたい!
キレイになった姿で…家族写真を撮りたい!
一時的なダイエットではなく、健康的な生活を習慣づけて、素敵な女性になりたい!

小さな子どもを育てながらだと、なかなか思い通りにいかないこともあります。
でも!やれるだけの事をやって、自分に自信をもてるようになれたら、とっても素敵な女性に、母親になれるはず!なりたい!なるんだ!そう思って、自分磨きを頑張ります!

そして、私の記録が誰かのお役に立てたら、もっと嬉しいです!
ダイエットをしている方は、一緒に頑張りましょう!!!

そこらへんにいる普通の主婦なので、同年代の方はお友達、10代20代の方は親戚のお姉ちゃんだと思って!気軽に絡んでください♪

著書

2021年1月26日発売「腸活 オートミールレシピ」
→2021年4月 3度目の重版が決定いたしました。

書籍の制作秘話・ご注文はこちら

 

メディア掲載

2020年
・(株)角川春樹事務所様 popteen 9月号 紹介
・(株)ワンパブリッシング様 FYTTE インタビュー&レシピ
・(株)光文社様 美ST ONLINE レシピ
・(株)マキノ出版様 ゆほびか2月号 インタビュー&レシピ

2021年
・TBSラジオ様「ジェーン・スー 生活は踊る」出演
・(株)マキノ出版様「オートミールダイエット」インタビュー&レシピ

 

ご覧頂きありがとうございました!

お気軽にコメント頂けたら嬉しいです^^