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【食品・キッチンアイテム・保存容器など！おなつの愛用品】 私が愛用している食品や道具をご紹介します！ 迷っているものがあれば、参考にしてもらえたらうれしいです！ 【食品】 有機オートミール ロールドオーツのおすすめはこれ！ 粒が分厚くて、米化...

おなつです！いつもInstagramをご覧頂きありがとうございます。この度、２冊目のレシピ本を出版させて頂くことになりました！（今回も消化器内科医の工藤あき先生に監修して頂いております！） こちらのブログでは書籍の内容をより詳しく、制作の経緯や撮...

2021年1月26日 「腸活 オートミールレシピ」発売されました！多くのご予約・ご注文誠にありがとうございます！Instagramから「買ったよ！」「作ったよ！」のメッセージ大変嬉しく見させて頂いています！ →おかげさまで3度目の重版が決まりました、ありがと...

私はオートミールをほぼ毎日食べていますが、グラノーラはあまり食べません。私はオートミールはご飯系（しょっぱい系）のアレンジが好きで、牛乳をかけたりフルーツを乗せたりして甘い系で食べるのが苦手だからです。 そんな時、Tha Vocha Granola（ザ ヴ...