こんにちは！おなつです。
32歳。私が今まで見て見ぬフリをしてきたものをお話させてください…！
●視力の悪さ
視力-4.75/-4.25。（もしかしたら今もっと悪いかも…）メガネ＆コンタクト使い分けています。
万が一震災が起きた時など、メガネやコンタクトが使えなくなった状態が起きてしまうと、日常生活に支障が出るので不安…。（いや生活できない…。娘の世話できない…。）
●歯並びの悪さ
前歯が少し出ていて、左に八重歯があります。もちろん噛み合わせも悪いです。
これで30年生きてきたし、そこまで過剰に気にしてきませんでした（人前で口開けたくないとかそういう意識はなし）。
でも万年肩こりや首が痛かったり、（姿勢の問題もあると思うけど）歯並びも関係しているかなと思うところあり。
●ホクロ取り
左の頬に小さいホクロがひとつ。
これも特段大きい訳ではないのでこれまで受け入れてきたけど、やっぱりたまにしっかり化粧をすると、コンシーラーで薄く隠そうとしてみたり…（消えない）。無くてもいいなと感じています。
ということで、なんとなく付き合い続けてきた、これら3つ。
娘も2歳になり少し落ち着いてきたところで（実際にはイヤイヤ期で全然落ち着いてはない笑）、ダイエットだけでない自分のカラダのメンテナンスも少しずつしていきたいと考え始めました。
そこでインスタグラムのフォロワーさんに、ストーリーズの質問BOXを通して「経験した感想」「注意点」などを募集してみました！
たくさんの回答が集まり、「私も検討しているので回答シェアしてください！」という方も多かったのでこちらでシェアさせて頂きます！
※回答全ては載せ切れませんでしたm(__)m 回答して頂いたみなさんありがとうございました！！
※絵文字は省いていたり、一部読みやすい文章に修正させて頂いております。
※あくまでも個人の感想や意見です。参考程度にして頂き、しっかりご自身で調べて病院を比較するなどしてくださいね！
レーシック（近視治療）について
※近視治療の種類…レーシック、ICL、オルソケラトロジー
※こちらの眼科のサイトに、近視治療の種類と費用比較について書かれていたのでリンクしました。最初に費用の比較、それぞれの特徴についてはページ中段以降に書いてありました。ご参考まで！
・時間が経つにつれて視力は落ちる場合がある。
・ドライアイになりやすい。光が眩しくなることがある。
・レーシックでなく、ICLやオルソケラトロジーの選択肢もあり。
・世界が変わる。
経験者の声
・レーシックは人生変わりました。色々調べると怖いことも書いてあるけど、私の場合は10年以上前に受けて今も異常ありません。コンタクトもメガネもない生活がこんなに楽とは知りませんでした。
・レーシックはついこないだ旦那さんがやりました！世界が変わったと言っています。ただ、今の時期は避けた方がいいです！術後は目を擦るのが厳禁なので、特に花粉症の方は今の時期はやめた方がいいです！
・レーシックはあまりオススメしません。老後白内障などの手術ができなくなる可能性があります。
・レーシックよりICLが良いと思います！レーシックは角膜削るのでやり直しが効かなくなります。
・レーシックするなら早い方がいい！40歳過ぎたら老眼始まりメガネ必要になる可能性があるので。
・レーシックは数年で視力落ちます…でも、朝起きてメガネを探すプチストレスから解放されます！
・小3からコンタクトでした。レーシックは乱視でできなかったのでICLにしました！世界が変わりました！
・レーシック最高です！震災が起きてもメガネやコンタクトの不安がなくなりました！
・レーシックやりました。でも将来どうなるかわからないです。だから不安です、聞いた話ですが、医者はレーシックしないでメガネをしているのはそれが理由みたいです。それ聞いて納得しました。
・レーシック15年前にやりました！0.01くらいだったのが10分で1.5になり、今でも1.0はあります。
・レーシックじゃないけどICL手術やりました！毎日快適すぎて早くやっておけば良かったなと思います。
・レーシックやりました！10年ちょっと経って、視力が落ちてきて先週メガネ作りました（汗）同じ時期にやった母はまだよく見えているそうです。私は暗い部屋で何時間もスマホ見てたからかな。
・12月に検査に行ったらレーシック適応外（角膜が薄い、強度近視）でした！コンタクト-5.25と-5.75なので、ICL（眼内レンズ）をしました！予算20万円暗いオーバーしましたがやって本当に良かったです！コンタクトのない生活は本当に快適です！
・レーシックすると光にすごく弱くなります、眩しいの（涙）
・13年前にレーシックしましたが、3年ほど前からまた視力下がりメガネ愛用しています。
・レーシックしました！1年間はドライアイで大変でしたが、裸眼で見えることを考えると後悔なし！
・レーシックやりました！もう15年くらい前です、夜も運転することが多い方は向かないかもです。対向車のライトが変に眩しく感じます（汗）そして15年たった今視力がおちました（パソコン駆使する職業だったため）。
眼科関係者の声
・知り合いの眼科の先生は眼内炎のリスクがあるから自分はやりたくないと言ってました。リスクは何にでもつきものですが、実際に眼内炎になり失明した人を見てしまうとオススメはできないと。
・眼科業界で働いていました！レーシックはやめた方がいいです！オルソケラトロジーがおすすめです！
・視能訓練士です。レーシックオススメできません。神経を遮断するので、激しいドライアイになり点眼手放せない生活になります。私コンタクト-6.00ですが絶対やりません。同僚もそんな感じです。
・眼科勤務ですが、レーシック私も眼が悪くやりたいと思ってましたが角膜トラブルで来られる方、特にドライアイや度数が合わなくなった、また白内障のオペをする際に角膜削ってることもあり正確な数値を出すのが難しかったりと見てきて躊躇ってしまいました。
実際眼科医はあまり勧めてないと主治医はみんな言ってます。。。一部レーシック病院しかやったなかったり、トラブルがあっても普通の眼科ではやれることが限界があると言ってます。。ICLは大学もやってるみたいなので、私もやりたいなぁと思ってます！
歯列矯正について
※歯列矯正の種類についてこちらのページに分かりやすく説明ありましたのでリンクしておきます。
・とにかく早ければ早いほど良し。
・妊娠中も継続可能。（産前産後はお休みも可）
・ワイヤー矯正は今ならマスク生活であまり支障ない。
・マウスピース型は見た目は良いが、食事の度に外して歯磨き必要。
・ズボラさんはマウスピース型＜ワイヤー矯正がオススメ。
・歯科医により、マウスピースorワイヤーが得意などあるので何軒かカウンセリング必須。
・矯正専門医（認定医）を選ぶことと、さらに同じ医院で虫歯治療も出来るところの方が便利。
経験者の声
・いま歯列矯正中です！オススメです！マスク生活だし周りの目も気になりません！痛いですが、やる価値あります！
・歯科矯正やっています。注意点は、早ければ早いほど良いです！
・歯科矯正は毎月の調整の痛みは少しあるけど、それ以上に歯が綺麗になる喜びが大きいです！！歯医者さん選びはすごく重要で、何個か比較すると良いです！費用の面では総額制がオススメです！
・絶賛歯科矯正中です。マスクだし、人と会う機会も少なくなったので。いつかされるなら是非！
・今、矯正してますがコンプレックスだった前歯が引っ込んできて笑うの楽しくなりました！
・歯科矯正やっています！私はデッパでガタガタでした。たくさん伝えたいことがありますが…1番お伝えしたいことは、歯が綺麗だと思いっきり笑える＝人生が楽しくなる！です♪
・独身から通い、妊娠・出産・仕事復帰・子供の体調不良。気づけば7年通ってます（涙）
・アラフォーにて矯正始めました！1番困るのはオートミールが引っかかります（涙）
・歯列矯正はめちゃくちゃ良かったです！噛み合わせも治るし、アゴや首の痛みも今はないです！
・矯正はとてもオススメです！歯並びが整うことで輪郭も変わります！
・マウスピースタイプは唾液が減るから余計に虫歯のリスク高くなるのでケアが大事だそうです。なので私は普通の表側で現在進行形の今年夏頃装置が外れる予定の妊娠初期ですが、妊娠中でも矯正は無事に終わると聞いて安心しました！90のじーちゃんが自分の歯でご飯食べてるの見て、健康に歯は大事だと思ったので早めにするのオススメです！
・歯列矯正やってました！私は普通の金属の矯正を2年、今はマウスピースを付けて固定をしていて、マウスピースはインビザラインみたいなものですが、食後すぐ歯を磨いて付けなければいけないので私はかなりストレスです。でも歯列矯正自体はやって良かったなと思います！
・インビザ矯正してます、始めたばかりですが一緒にホワイトニングもできて一石二鳥です！
・インビザラインしました！高かったですけど、歯並びと輪郭が綺麗になりました、オススメします！ちなみにインビザラインの痛みは余裕で我慢できるレベルです！
・矯正終わった後のマウスピース忘れないでください！私は9-18歳まで矯正してましたが外れた喜びでマウスピースしてなくて、今下の歯の並び崩れてます（涙）
・歯列矯正前後の写真を見返してみたら顔の大きさ（長さ）が全然違いました！
・歯科矯正は私もガタガタでやりましたが笑顔に自信が持てるのと歯磨き楽になりました！ただ私は高校の時にやって、毎晩つけるブランケットをサボったので若干ガタガタしてきているので今、ネット診断してもらったマウスピースを夜だけ付けてます。そんなにガタガタじゃないならそれでもだいぶ動くのでオススメです！
・インビザライン中。自己投資なので、やるならケチらずに。インビザラインですが、なんでも食べられる利点、つけ外しの面倒さの不利点って感じです。ちなみに臨月妊婦です。つわり期は矯正ストップして、今は進めています。妊娠中でもできます！
・歯列矯正は本当にオススメです！写真に写るのが楽しくなりました！
・歯科矯正はやって良かったです！アフターフォローがきちんとしているところがオススメです！
・歯の治療を20歳の頃にしました。早く治療を終えたいという希望を先生に伝えてはじめましたが、途中で酷い肩こりになり(今はありません)
治療を終えた今は歯茎が下がりました。(もとに戻らない)原因は早く治療しすぎたせいだと思っています。ゆっくりと自分歯のペースで進めるほうが綺麗な健康的な歯に近づけると思います。
・歯列矯正経験者です。(今は装置外れて保定期間です。）インビザラインは要注意です。インビザラインだけの医院に行くよりまずは装置をつける歯列矯正専門の先生、もしくはどっちもできる医院の先生にカウンセリングしてもらった方が良いですよ！
なぜなら、人によっては歯が綺麗に並んでもめちゃくちゃ出っ歯になることがあるからです。削ったり抜いたりしないと上顎に歯が綺麗におさまらない人はインビザライン向いてないです。そういう人がインビザラインや部分矯正をやると必ず歯が全体的に前に出ます…
それをしっかり見極めてくれてどの方法でやるのがいいのかちゃんと教えてくれる先生を選んでください！私は3箇所歯医者さんまわって、デメリットについてもちゃんと教えてくれた先生に決めました！正直なところ、歯列矯正はかなりお金になる商売なので、信頼できない医院も多いですよ…
歯列矯正をやった感想は、もっと早くやった方が良かった！！それでも今こうして綺麗に歯が並んでるのは本当に幸せ！！です。
・現在インビザラインしてます！妊娠はしていないので参考になるかわかりませんが、
違和感に関してはつけて2〜3日のみです！慣れてしまえば付けてても付けてなくても気にならないレベルですよ！(私はつけてたほうが楽です笑)
痛くもないし、週に1度新しいマウスピースに変える度にすこし歯が窮屈な感じがするだけで痛みと言うほどのものではありません。ご飯の時に外してそれ以外の時間つけていればいいだけなので20時間というのもそんな大きなハードルでもないと思います。
お子さんが産まれてしまってからのほうが、毎食時の歯磨きが面倒だったり通院が2〜3ヶ月に一度ですが大変になったりすると思うので、本当に早いうちにやることをお勧めします！歯を矯正することでお年寄りになっても健康な歯を維持できて、入れ歯いらずにもなれるそうなので、いいこといっぱいです。
ちなみになんですが、私は歯医者さんでもなんでもないのですが…歯医者さんによってワイヤーが得意なところや、インビザラインでもワイヤーでもどちらでもできるよ〜というところがあります。そこで働いている先生の師匠がどちらが得意だったかによって、オススメしてくる方法は違うそうです。
実際にわたしの地元の方の矯正歯科では私の歯ではインビザラインは難しいのでとワイヤーを勧められましたが、スワン歯科では好きな方を選んでいいよと言われました。
先端の技術を扱っているところでは選択肢も広いようです。
ちなみに自己管理がちゃんとできるなら、断然目立たなくて痛みの少ないインビザライン、自己管理が難しいズボラさんにはワイヤーを薦めていると言われました。
・妊娠中に歯列矯正してました！表側ワイヤーです。
インビザはマウスピースなので悪阻で吐くときに一々外すのめんどくさそうだし、口の中に物が入ってる感があると気持ち悪くなったりすると思うのでインビザだと耐えれなかったかもな…と思います、個人差があると思うので私の主観でしかありませんが（汗）
・インビザラインは本当に目立たないし、ご飯も食べやすいんです。が！！！自制して、きちんと付けていける人のみが矯正される器具です。つまり、ずぼらな私には合わなかったです…。きちんと付けず1年以上経過してしまい、作り直しました、、。もし、インビザされるなら、一緒に頑張りたいです、おなつさんとなら頑張れそう｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
・歯科矯正は、虫歯になりやすい人なら一般歯科もしているところの方が両方一度に診て貰えるからいいと言われました！
子どもが今矯正していますが、専門のところだともし虫歯になった場合はそこでは診て貰えないので結局別の歯医者さんに行かないと行けないと矯正専門の歯医者さんに言われました！なので色々調べてご検討くださいね、と。
・歯列矯正ですが、成人矯正は見た目は良くなりますがきちんと歯科医を選ばないと噛み合わせまで見てくれない事があるので、注意が必要です。
また便宜抜歯と言って、健康な歯を抜歯しなければならなかったり、子供のうちに行うより期間がかかってしまったり、歯茎が下がってしまったり、歯根吸収と言い歯の根っこの部分の吸収が起こり、歯が少し揺れやすくなったり、顎関節症になる等のリスクも起こる可能性があります。
私は引退中の衛生士で成人矯正の経験者ですが、念入りに歯間ブラシを通し過ぎたりしたせいか、歯茎が下がってしまいとても気になります。
また、便宜抜歯も致しました。ただ、確かに口元を隠しながら笑う事も無くなったし、矯正して良かったと思っています。
現在妊娠中なので、出産して落ち着いたら歯茎の手術を受けて、下がってしまった所を治そうと考えております。
あと、ご存知かもしれませんがマウスピースのインビザラインには適応出来ない場合も多いので、その場合はだいぶ目立たない物も増えて来ましたが、よく見る金属やワイヤーの物を使用しての治療になるので、目立ちますし違和感もあり、食べにくい、話しにくい等もあります。
あと歯列矯正していた期間と同じ期間以上に、保定装置というワイヤーだったりマウスピースだったりを使用して、後戻りしないようにする事が重要になります。
・妊娠中はワイヤーは外れてましたが、ワイヤー取れた後も歯が動かないようにマウスピースや外せる矯正マウスピースを使うんですが、悪阻中は付けるなんて無理でした！悪阻終われば寝てる時に付けて寝てる感じでした！なので妊娠中のマウスピース矯正は外せちゃうのできつい気がします！
・2人子供いますが、2人とも妊娠出産産後と現在も歯列矯正中です！私はワイヤーつけるタイプですが(元の歯並び悪すぎたためインビザライン？できませんでした)、やはり妊娠中は虫歯になりやすかったり、産後はバタバタして歯磨き忘れてたりすることあるので、定期的にクリーニングに歯科に通ってます。クリーニング3ヶ月に一度で済むなら、綺麗な歯並び手に入れる方がよっぽど価値があると思ってるので苦になりません！
・歯科矯正した事あります！まずは虫歯あったので、それの治療。
そこから余分な歯を抜いてから歯の形とってました。
プラスチックの小さな板みたいなやつを歯に固定して、ワイヤーを通してぐっとしめます。何度か通院してその都度ワイヤーをしめなおして貰います。
太いワイヤーから細いワイヤーに代わり、プラスチックもワイヤーも外し、取り外しできる(入れ歯っぽいやつ(笑))にしてからだいぶ楽になりました！
ただ、ワイヤー痛いし、物が挟まりやすかったです。取り外しできるタイプのはご飯やオヤツの時にイチイチ外さないといけないのでそれが面倒でした（汗）もう２０年前の話なので、今の時代はもっと医療的に進化してるかと思います！
歯科関係者の声
・元歯科助手をやっていた者です！矯正はやるなら早めをオススメします！
・歯科医ですが、矯正は矯正専門医もしくは矯正認定医にやってもらった方が間違いないです◎
・衛生士です。歯列矯正は時間かかりますが時間をかけた分だけ後戻りは少ないと思います。
・歯科衛生士です。そして今自分も矯正していますが、見た目だけじゃなく噛み合わせのバランスだったりで歪みがちな顔の筋肉だったりが均等になってきたり、磨きにくいところが少なくなるのでカリエスリスクが無くなったりあるので、時間や費用はかかりますが今はマウスピース方とかもあるので自分に合うのを探して行っていただけるのでオススメですよ！
・歯医者勤めより。病院選びは必ず矯正専門の方が良いです！
・歯医者で働いていて歯科矯正してました。ちゃんと歯並びを揃えるならワイヤー矯正オススメです！インビザだと意思がよほど強くない限り自分で外せちゃうのと、矯正の仕上がりも歯列によります（汗）
・歯医者です！病院選びはしっかりと◎
・歯科衛生士です‼︎
インビザラインだと自分で外せてしまうので、根気が必要です。
ワイヤー矯正の方が痛みや不自由ありますが、自分で外す事ができないので、途中で挫折することなく出来ると思います。私は妊娠中もワイヤー矯正しており、今もしています。元々八重歯でガタガタでしたが、歯並びが良くなって歯磨きがしやすくなったのと、口元に自信がついて笑うのも恥ずかしくないです。
お金も時間もかかりますし、苦痛もあるのでカウンセリングを受けて、ぜひ納得する歯医者でやって下さいね。
ホクロ取り
・費用は比較的安価なのでハードル低い。
・大きさなどにより多少の跡も残る場合ある。
・紫外線の強い時期は避ける。
・顔はマスクで隠せる今がオススメ。
経験者の声
・ホクロは1個2〜３千円で取れたんでほんまオススメです！もっと早くすれば良かったと思いました！
・ホクロ取りました！そんなに気にならないけど、傷が残っています。
・ホクロ除去はレーザーで２箇所、切開で１箇所やりました！コンプレックスが減ったからやって良かったです！レーザーは２箇所とも顔で少し深めのホクロは若干凹みが残ってて、小さいのはもうわかりません！
・ホクロ6個取りました！レーザー前の麻酔の注射が痛すぎるので、是非シール麻酔をオススメします！施術後の保護シールが面倒だし目立ちますが、常時マスクの今だからタイミング良いと思います！
・ホクロとったことあります！少し大きかったのでしばらく薬塗ってガーゼ貼る生活が大変でした（笑）
・ホクロとりした後は紫外線に気をつけてください！
・ホクロ取った後、日に当てられないので顔ならマスクで隠れる今！最適なタイミングです◎
・ホクロが多くて加工アプリでした写真撮れなかったのでもっと早くやれば良かったです！オススメ。
・1ヶ月前ホクロ取りました！取るならマスク生活の今です！春〜夏は紫外線強いから避けた方が◎
自分でよく調べて病院を選ぼう
皆さんのおかげで、それぞれのメリット・デメリット、想像していなかったことまで知ることができました！ありがとうございます！！m(__)m
病院はそれぞれしっかりと調べて、納得のいく場所が見つかることをお祈りしています！私はこれから歯科矯正のカウンセリング1件目行ってきます！
