レシピ– category –
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スープジャーでオートミール! 〜梅とめかぶと豚肉〜
【スープジャーでオートミール! 〜梅とめかぶと豚肉〜】 オートミールを学校や職場に持っていくなら、スープジャーがおすすめ! 朝サッと仕込んだら、お昼にはオートミールがふやけて食べ頃に。 今回の「梅・めかぶ・豚肉」は、梅と海藻でさっぱりと。 豚... -
オートミールのパンケーキ粉で、お豆腐チョコブラウニー
【オートミールのパンケーキ粉で、お豆腐チョコブラウニー】 ふっくら仕上がるよう3種のオーツ粉をブレンドした、「おなつさんと作ったオートミールのパンケーキ粉」。 去年作って好評だったブラウニーを今年も作りました! お豆腐入りでヘルシーなかさま... -
材料ひとつ!フルグラでグラノーラクッキー
【材料ひとつ!フルグラでグラノーラクッキー】 冬の寒い日は、グラノーラを食べるペースが減りませんか? 我が家でも寒い時期に冷たいグラノーラはあまり食べることがなく… 余っているグラノーラがもったいないなぁと思い、クッキーを作ってみることに! ... -
フライパンひとつで!ワンパンオートミール 〜目玉焼き〜
【フライパンひとつで!ワンパンオートミール 〜目玉焼き〜】 最近はフライパンひとつで調理するのにハマっています。 電子レンジ調理ではむずかしい、香ばしさが出せるのが魅力♪ 材料をすべてフライパンに入れて加熱するだけなので簡単! オートミールは... -
おせちで余った栗の甘露煮をアレンジ♪栗の豆乳オートミールリゾット
【おせちで余った栗の甘露煮をアレンジ♪栗の豆乳オートミールリゾット】 お正月のおせちで余った栗の甘露煮をアレンジして、オートミールのリゾットを作ってみました。 材料も工程も少ない簡単レシピ。 今回は甘露煮を使っているのでしっかり甘みもあり、... -
オートミールでお弁当なら!レシピ本「腸活 オートミール弁当」
おなつです!いつもInstagramをご覧頂きありがとうございます。この度、2冊目のレシピ本を出版させて頂くことになりました!(今回も消化器内科医の工藤あき先生に監修して頂いております!) こちらのブログでは書籍の内容をより詳しく、制作の経緯や撮... -
オートミールの魅力が詰まった「腸活 オートミールレシピ」発売!
2021年1月26日 「腸活 オートミールレシピ」発売されました!多くのご予約・ご注文誠にありがとうございます!Instagramから「買ったよ!」「作ったよ!」のメッセージ大変嬉しく見させて頂いています! →おかげさまで3度目の重版が決まりました、ありがと... -
外パリッ、中もちっ、やみつきキムチーズチヂミ
【外パリッ、中もちっ、やみつきキムチーズチヂミ】 材料さえあれば、作るのは超簡単!スプーンで混ぜ混ぜして、焼くだけ!火が通るの早いし超時短!キムチとチーズの組み合わせが最強なのはご存知かと思いますが、ここにオートミール!これが、とっても合... -
大葉と梅味噌のオートミール焼きおにぎり
【大葉と梅味噌のオートミール焼きおにぎり】 今回のおにぎりレシピは、シンプルに美味しい組み合わせにしました◎オートミールはいつもより水を少なめ(米化した)ので、パクッと食べると、ホロっとほぐれるような食感に!表面は梅味噌が香ばしく、最高です♪... -
オートミールレシピ!濃厚クリームチーズリゾット
【オートミールで濃厚クリームチーズリゾット】 クリームチーズ、お菓子作りなどに使うと余ったりしませんか? そんなときはリゾットに使うのもおすすめです。 さらにこちらのリゾットは、味噌が隠し味になっています。 インスタで、とても人気のレシピで...