オートミールレシピ– tag –
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おせちで余った栗の甘露煮をアレンジ♪栗の豆乳オートミールリゾット
【おせちで余った栗の甘露煮をアレンジ♪栗の豆乳オートミールリゾット】 お正月のおせちで余った栗の甘露煮をアレンジして、オートミールのリゾットを作ってみました。 材料も工程も少ない簡単レシピ。 今回は甘露煮を使っているのでしっかり甘みもあり、... -
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オートミールでお弁当なら!レシピ本「腸活 オートミール弁当」
おなつです!いつもInstagramをご覧頂きありがとうございます。この度、2冊目のレシピ本を出版させて頂くことになりました!(今回も消化器内科医の工藤あき先生に監修して頂いております!) こちらのブログでは書籍の内容をより詳しく、制作の経緯や撮... -
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オートミールの魅力が詰まった「腸活 オートミールレシピ」発売!
2021年1月26日 「腸活 オートミールレシピ」発売されました!多くのご予約・ご注文誠にありがとうございます!Instagramから「買ったよ!」「作ったよ!」のメッセージ大変嬉しく見させて頂いています! →おかげさまで3度目の重版が決まりました、ありがと... -
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外パリッ、中もちっ、やみつきキムチーズチヂミ
【外パリッ、中もちっ、やみつきキムチーズチヂミ】 材料さえあれば、作るのは超簡単!スプーンで混ぜ混ぜして、焼くだけ!火が通るの早いし超時短!キムチとチーズの組み合わせが最強なのはご存知かと思いますが、ここにオートミール!これが、とっても合... -
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大葉と梅味噌のオートミール焼きおにぎり
【大葉と梅味噌のオートミール焼きおにぎり】 今回のおにぎりレシピは、シンプルに美味しい組み合わせにしました◎オートミールはいつもより水を少なめ(米化した)ので、パクッと食べると、ホロっとほぐれるような食感に!表面は梅味噌が香ばしく、最高です♪... -
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オートミールレシピ!濃厚クリームチーズリゾット
【オートミールで濃厚クリームチーズリゾット】 クリームチーズ、お菓子作りなどに使うと余ったりしませんか? そんなときはリゾットに使うのもおすすめです。 さらにこちらのリゾットは、味噌が隠し味になっています。 インスタで、とても人気のレシピで... -
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オートミールレシピ!かつおの冷やし出汁茶漬け
【オートミールレシピ!かつおの冷やし出汁茶漬け】 さらりと食べたい日はこれ! オートミールで冷やし茶漬けも作れます。 かつおはたんぱく質が豊富で、カロリーも低いのでダイエットにもぴったり。 暑い夏はもちろん、冷たいものが食べたくなったらぜひ... -
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のり塩肉巻きオートミールおにぎり
【のり塩肉巻きオートミールおにぎり】 外はパリッ、中はモチッ♪ジューシーで美味しい肉巻きおにぎり◎中のオートミールを海苔塩に味付けました! 巻く肉の量は、買った肉により枚数調整してください。 お弁当に持っていくなら、これをこのままラップで巻い... -
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ピリ辛!オートミールでガパオライス
【ピリ辛!オートミールでガパオライス】 野菜もお肉も一度においしく食べられるガパオライス! 複雑な味だけれど、シンプルな調味料を混ぜ合わせるだけで完成♪ 盛り付けたあとは、全体をしっかり混ぜ合わせて味をなじませてから食べるのがポイント! 仕上... -
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オートミールレシピ!ニラと鶏ひき肉のチャーハン
【オートミールとは?】 オーツ麦(燕麦)を原料とし、調理しやすいように加工したもののことを言います。 多少の穀物の香りはしますが、基本的には味や匂いはほぼ無いので、お好みに合わせた味付けでアレンジ自在に食べられます。 種類によってはそのまま...